Завтрак, сэр: названы самые вредные каши

Каша – один из самых популярных видов завтрака. Однако далеко не все крупы можно отнести к полезным. Стоит отметить, что в этом случае речь идет о белом рисе. Специалисты объясняют, что белый рис – это отшлифованный бурый или серый. При этом в любом шлифованном зерне теряются многие полезные свойства, оно становится легкоусвояемым углеводом. Подобная пища … Читать далее

Опасные причины звона в ушах перечислил врач

Каждый человек хотя бы раз ощущал звон и шум в ушах (тиннитус). Обычно этому состоянию не придают значения, однако на самом деле оно может свидетельствовать о многих болезнях. По словам врача-остеопата, невролога Александра Евдокимова, существует несколько причин возникновения тиннитуса. При сильном звоне или шуме в ушах нужно, в первую очередь, изменить артериальное давление. Отмечается, что … Читать далее

Частые мифы о работе сердца развеяла кардиолог

Врач-кардиолог, руководитель Бакулевского центра сердечно-сосудистой хирургии, академик РАН Елена Голухова ответила на самые популярные вопросы о работе сердца. Кроме того, она развеяла наиболее распространенные мифы. По словам кардиолога, на сегодняшний день аритмия – не смертельно опасная болезнь. Более того – грамотно подобранное лечение способно привести к практически стопроцентному исцелению, так как теперь появились новые технологии … Читать далее

О грозящем инвалидностью опасном синдроме предупредила врач-эндокринолог

Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала об опасных нарушениях в организме, которые нельзя недооценивать. Речь идет о «метаболическом синдроме» – диагнозе, который может оказаться причиной развития сердечно-сосудистых и онкологических заболеваний, сахарного диабета, а также внезапной смерти. Как пояснила эксперт на своей странице в Instagram, «метаболическим синдромом» называют определенный набор нарушений, основные из которых включают: … Читать далее

Как выбрать овсянку: простые советы для правильного завтрака

Овсянка ценится за богатый витаминно-минеральный состав. В этой крупе преобладают витамины группы В, калий и кальций, железо, магний и натрий. Однако не все знают о тонкостях, которые помогут выбрать правильные зерна для завтрака. Регулярно употребляя эту кашу на завтрак, удастся восполнить дефицит нутриентов, а также снизить уровень «плохого» – ЛПНП – холестерина, очистить организм от … Читать далее

Сделать чай более полезным поможет простая хитрость

Оказалось, что при добавлении в обычный чай пары листков известного всем растения он может стать более полезным. Стало известно о преимуществах доступного всем напитка. Как пишет Organic Facts, речь идет о мятном чае. Чтобы приготовить его, специалисты рекомендуют просто добавить в напиток несколько свежих или сушеных листьев растения. Какую же пользу это может принести? Мятный … Читать далее

Идеальным чаем для завтрака назвали японский напиток

Когда дело касается завтрака, для многих ключевая цель – получить заряд энергии и бодрости. По словам экспертов по питанию, помочь в этом может не только традиционный кофе. Идеальным вариантом для утреннего напитка будет японский зеленый чай – матча. Согласно исследованиям, в одной чашке такого чая (230 мл) содержится в среднем около 65 мг кофеина. При … Читать далее

О наименее вредном кофе рассказала нутрициолог

Нутрициолог Мария Розанова рассказала, какой кофе считается наименее вредным. По ее словам, напиток должен быть максимально простым, без добавок и с небольшим содержанием кофеина. Специалист предупредила, что модный сегодня кофе с сухим молоком или сливками и сахаром вызывает в кишечнике процесс брожения и убивает полезную микрофлору, из-за чего ослабляется иммунитет, передает «Москва 24». В частности, … Читать далее

Заложенность носа оказалась симптомом опасной болезни

Хроническая заложенность носа может привести к серьезным последствиям для здоровья вплоть до летального исхода. Об этом рассказала врач-отоларинголог, профессор МГМУ им. Сеченова Юрий Ульянов. Медик отметил, что нос по своей природе должен увлажнять и согревать вдыхаемый воздух. Но при заложенности носа расположенные в нем пазухи не работают, что указывает на воспалительный процесс, который может привести … Читать далее

Вызывающие мигрень фрукты и ягоды назвали ученые

Мигрень – это хроническое заболевание, которое проявляется периодическими приступами сильной, зачастую односторонней головной боли. Ученые из Бразилии выяснили, что некоторые фрукты и ягоды могут провоцировать мигрень. По информации Eat This, Not That!, это происходит из-за их влияния на нервную систему, расширение кровеносных сосудов и, следовательно, на кровяное давление, а также на метаболизм сахара в мозге. … Читать далее

Ключом к быстрому снижению кровяного давления оказалась обычная вода

Высокое кровяное давление может спровоцировать необратимые последствия для здоровья. Состояние приводит к увеличению нагрузки на сердце и кровеносные сосуды, заставляя их работать более интенсивно и менее эффективно. В результате снабжающие кровью сердце артерии сужаются и теряют свою эластичность. По словам британского медика Стивена Синатры, самый простой и естественный способ снизить давление – пить воду. «Потребление … Читать далее

Отказ от двух привычек оказался ключом к долголетию

Никогда еще долгая и здоровая жизнь не была так легко достижима, как сегодня. Благодаря современным открытиям науки и медицины, многие знают, что для долголетия важно придерживаться сбалансированного питания и здорового образа жизни в целом. «Небольшие, но постоянные изменения в повседневной жизни, которые затем превращаются в привычки, гораздо легче реализовать, чем внезапно стать приверженцем здорового образа … Читать далее

Врачи назвали пять продуктов, которые заставят работать «главный орган долголетия»

Сегодня довольно часто используется термин «детоксикация организма», однако мало кто задумывается над его значением. Основной его целью является кишечник, который врачи называют «главным органом долголетия». Именно от него зависит сила иммунитета и общее самочувствие. В случае нарушения работы кишечника, начинаются проблемы не только с пищеварением. Защитная система организма ослабевает и становится уязвимой для различных вирусов … Читать далее

Стилист раскрыл древний способ резко ускорить рост волос

Американский стилист Брэд Мондо назвал необычный способ, благодаря которому волосы не только начинают расти гораздо быстрее, но и становятся сильнее. О древнем секрете парикмахер рассказал в ролике, опубликованном на его канале в YouTube. По словам Мондо, этим методом на самом деле пользуются с давних времен женщины Китая. А они считаются обладательницами самых длинных волос в … Читать далее

Зеленский признался, что злится на Трампа

Украинский лидер Владимир Зеленский рассказал в беседе с Axios о том, что злится на бывшего президента США Дональда Трампа. Анонс интервью был опубликован в Twitter издания. В ходе беседы журналист отметил, что Зеленский, похоже, сердится на Трампа. «Может, немного?» – спросил корреспондент. «Немного», – признался президент Украины. При этом причин, по которым он держит обиду … Читать далее

Врачи предупредили об опасности яблок

Известная английская поговорка «яблоко в день убережет от доктора» имеет под собой основание, поскольку этот фрукт считается одним из самых полезных. Яблоки содержат большое количество питательных веществ, в числе которых пищевые волокна, поддерживающие работу желудочно-кишечного тракта, и витамин С. Нормой считается одно-два яблока в день. Если съедать больше, существует риск появления неприятных, а иногда и … Читать далее

Опасные для здоровья утренние привычки назвала врач

Некоторые привычные утренние действия не стоит совершать, пока организм еще не проснулся как следует. Телу нужно время, чтобы упорядочить метаболизм и запустить все процессы в привычном режиме, иначе можно навредить своему здоровью, предупредила британский врач Мириам Стоппард. Например не стоит пытаться делать энергичные упражнения сразу после пробуждения. После сна тело обезвожено, и мышцы недостаточно эластичны. … Читать далее

Названы три лучших вещества для иммунитета, которые действительно работают

Чтобы иметь сильный иммунитет важно соблюдать здоровую диету, которая включала бы большое количество овощей и фруктов. Кроме того, важно хорошо высыпаться. Исследования показывают, что сон укрепляет способность иммунной системы запоминать попавшие в организм патогены, обеспечивая защиту от них. Врачи предупреждают, что никакие продукты или добавки не могут предотвратить болезни, однако разнообразное питание может защитить от … Читать далее

Известное лекарство оказалось эффективным средством от коронавируса

Исследование, проведенное в клинической больнице Тунцзи, расположенной в китайском городе Ухань, доказало эффективность российского препарата для профилактики коронавирусной инфекции. Специалисты в течение нескольких недель наблюдали за состоянием 63 мужчин и 101 женщины со средним возрастом 37 лет. ВОЗ призвал не использовать популярное в России лекарство от коронавируса При этом 23,2% пациентов использовали российский препарат Арбидол … Читать далее

Врачи объяснили, какое шампанское лучше пить в Новый год

В канун Нового года лучше отдать предпочтение шампанскому, в котором меньше сахара и калорий. Об этом рассказала врач-диетолог НМИЦ эндокринологии Минздрава России Фатима Дзгоева. Названы способы весело и модно отпраздновать Новый год дома Речь идет о брюте – сухом игристом вине. Эти напитки классифицируются по содержанию сахара следующим образом: экстра брют, брют, сухие, полусухие, полусладкие … Читать далее