Названы пять обстоятельств, которые могут спровоцировать повышение артериального давления

Артериальное давление может подняться из-за совершенно простых обстоятельств. Перечислены пять причин, которые могут спровоцировать рост цифр на тонометре.

Некоторые не могут спокойно переносить вид людей в халатах — артериальное давление (АД) при этом может резко подскочить на 15 пунктов. Специалисты называют такое состояние «гипертонией белых халатов».

Спешка также может спровоцировать рост АД. Это обусловлено увеличением объема крови, которое перекачивается при быстрой ходьбе или беге. Наполненный мочевой пузырь стимулирует выброс адреналина, воздействие которого способствует сужению кровеносных сосудов. Скачок давления может быть вполне существенным.

Скрещенные ноги при сидении вызывают сжатие вен на ногах, это приводит к скоплению крови и давлению на стенки сосудов — АД может подскочить на восемь пунктов. Замерзание может стать причиной повышения АД на 20 позиций.

Турецкие медики перечислили продукты для снижения артериального давления

Пищевые привычки, которые есть у многих людей, стоит пересмотреть, если человек хочет без медикаментозного вмешательства снизить свое артериальное давление.

Турецкие медики советует снизить употребление соли и ввести в рацион питания блюда с большим содержанием белка и калия, а также заменять десерт горьким шоколадом. Кофеиносодержащие напитки для снижения давления следует заменить травяными чаями на основе гибискуса. Об этом информирует издание Sabah.

Поможет снизить давление и пересмотр образа жизни. Специалисты советует избегать стрессовых ситуаций, которые вызывают учащенное сердцебиение и сужение кровеносных сосудов. Отмечается, что важно уделять время физической активности. Даже ходьба отлично для этого подойдет.

Ученые объяснили механизм влияния чая на артериальное давление

Датские и американские ученые объяснили механизм влияния зеленого и черного чая на показатели артериального давления.

Два флавоноидных соединения катехинового типа в чае активируют белки ионных каналов в стенках кровеносных сосудов, это способствует их расслаблению. Регулярное употребление чая помогает снизить артериальное давление. Исследование опубликовано в журнале Cellular Physiology and Biochemistry.

Эти соединения содержатся в растении, из листьев которого изготавливают черный и зеленый чай. Открытие этих свойств чая может привести к изобретению новых препаратов для понижения артериального давления.