Названы три самых опасных блюда в рационе россиян

Чипсы, картофель фри и бургеры — это самые опасные блюда в рационе россиян. Однако многие не в силах от них отказаться, заявила диетолог сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха.

В этих блюдах содержатся вредные вещества в большом количестве, в том числе и соль. К тому же фастфуд богат трансжирами и «пустыми» калориями. Картофель фри, как правило, хранится в неестественных условиях, из-за чего теряет все полезные вещества, отметила Маргарита Макуха.

Булочки для бургеров изготовлены из муки зерна, лишенного оболочки. Соответственно, полезных веществ в них нет, пишет «Лента.ру». Чтобы такие продукты дольше хранились, производители могут использовать различные консерванты и добавки. Что касается чипсов, в них содержится глутамат натрия, усиливающий вкус. Этот снек опасен и тем, что может спровоцировать инсульт, пишет интернет-издание «Подмосковье сегодня». Орешки — это более полезная альтернатива чипсам, которая подходит даже детям, отмечает «Вечерняя Москва».