Одержимость новостями может привести к стрессу и усталости

Ощущение бессилия связано не только с частыми переработками и недостатком сна. Ученые считают, что причина кроется в одержимости новостными сводками.

Усталость в дневное время суток связана со множеством причин, некоторые из которых не кажутся столь очевидными. Журналисты турецкого издания Sabah рассказали, что приводит к возникновению чувства апатии. Перевод материала был опубликован на сайте ИноСМИ.

Слабость часто встречается у людей, одержимых новостными сводками. Об этом свидетельствуют данные ряда научных исследований. Кроме того, ощущение усталости часто возникает у людей, обедающих в офисах. Специалисты рекомендуют таким сотрудникам покидать пределы офиса в рабочий перерыв, чтобы проветриться и получить свежий заряд энергии. Негативный эффект оказывает и чтение книг, написанных простым языком. Любители высокохудожественных произведений проявляют большую невральную активность и менее подвержены усталости. Также рекомендуется навести порядок в доме — беспорядочно разбросанные вещи «высасывают» энергию.

Разумеется, на состояние апатии оказывает влияние не только окружение человека и его привычки, но и баланс веществ в организме. Медики советуют обратить внимание на потребление углеводов и уровень содержания магния.

Кардиолог Кремнев раскрыл полезные для сердца и сосудов продукты

Поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы могут морепродукты и средиземноморская диета. Об этом рассказал кардиолог Юрий Кремнев.

Для здоровья сердца и сосудов полезны не только рыба, но и оливковое масло и зелень. С осторожностью нужно есть креветки, осетра и икру. В этих морепродуктах содержится много холестерина, предупредил Кремнев в беседе с RT.

Свинина, жирные сорта молока, сметаны и творога тоже богаты холестерином. Это вещество есть и в яйцах. Поэтому употребление этих продуктов следует ограничить. Чтобы поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы важны аэробные нагрузки и физическая активность в целом, отметил кардиолог.

Мясников рассказал о преимуществах питания в советское время

Продукты в советский период отличались от тех, которые производятся сейчас. Преимущества питания в СССР озвучил врач Александр Мясников.

Люди придерживались здорового питания, употребляли полезную и здоровую пищу, а производители выпускали продукты по ГОСТу, сообщил Мясников. В советское время было принято есть первое, второе, третье и пить компот, при этом количество людей с избыточным весом в то время не было больше, отметил специалист в эфире передачи на телеканале «Россия-1».

Он также заявил, что сейчас лишние килограммы зачастую становятся результатом особенностей пищевой промышленности. В состав многих продуктов входят соя и заменители вкуса, а также сахар и пальмовое масло. Подобные добавки наносят определенный вред организму.