Звуки пения птиц названы эффективным средством против стресса

Прослушивание аудиозаписей со звуками природы не только приятное, но и полезное занятие. Ученые выяснили, что эти звуки снижают уровень стресса.

Записи звуков журчания воды, шелеста листвы и пения птиц помогут оздоровить организм человека. К такому выводы пришли американские исследователи. В рамках научной работы они записали шум природы в 66 национальных парках США. Всего ученые посетили 251 участок.

Самым чистым звуковым ландшафтом обладают городские парки. По мнению исследователей, прослушивание этих звуков или прогулка по парку способствуют укреплению здоровья. Особенно полезное влияние такие аудиозаписи оказывают на человеческие эмоции: они становятся более позитивными, что ведет к снижению чувства стресса и раздражения.

Природные шумы также оказывают влияние на физическое здоровье. Ученые отмечают, что у любителей таких звуков снижается артериальное давление и частота сердечных сокращений, что благоприятно сказывается на качестве жизни.

Врачи из США назвали способные улучшить здоровье печени продукты

Печень участвует в процессе детоксикации организма. Какие продукты нужно включить в рацион для поддержания ее здоровья, рассказали американские врачи.

Полезным продуктом считается чеснок, который помогает в выработке ферментов. Они необходимы для выведения токсинов. В рацион следует добавить зелень и лимон. Цитрус синтезирует отработанные вещества в водорастворимые. Они всасываются в воду и выводятся из организма.

Среди остальных полезных продуктов специалисты изданию Stylenrich отметили морковь, свеклу, яблоки, оливковое масло, грецкие орехи, куркуму и зеленый чай. Они тоже помогают печени в процессе очищения и поддержания ее нормальной работы.

Малышева назвала три болезни с характерными признаками на лице человека

Врач и телеведущая Елена Малышева назвала три болезни с характерными симптомами на лице, с которыми нужно срочно обращаться к врачу.

Первое заболевание — экзофтальм. Пациенты обладают слишком «выпученными», вылезающими из орбит глазами, сообщила врач в программе «Жить здорово!».

Склеродермия проявляется в «кисетных» морщинах и сухой, стянутой и ломкой коже на лице. Косметолог тут может нанести еще больший вред, поскольку средства, используемые в ходе процедур, могут спровоцировать бурный иммунный ответ, а капилляры с сосудами пострадают еще больше.

Третье заболевание — поликистоз яичников, который вызывает рост волос на верхней губе у молодых женщин. Болезнь может привести к бесплодию, поэтому нужно сразу обращаться к гинекологу.